Das Einzel-Coaching besteht bei mir aus zwei Elementen. 

1. Das Emotionscoaching wingwave
2. Das Mental-Coaching/Training

Das Einzelcoaching beginne ich immer mit dem Emotionscoaching wingwave.

Unsere Emotionen spielen eine entscheidende Rolle für die Qualität unseres Verhaltens und für unsere Entwicklungs-, Veränderungs-, Lern- und Leistungsprozesse. Das Limbische System in unserem Gehirn entscheidet über die empfundenen Emotionen. Es passt ständig auf uns auf, dass uns nicht noch einmal etwas Schlimmes oder Peinliches passiert, wie wir es wahrscheinlich schon einmal erlebt oder sogar nur mitbekommen haben, bevor die Mentale Blockade entstand. Mit der Emotion Angst, hält es uns z.B. zukünftig zurück, um nicht noch einmal verletzt oder enttäuscht zu werden, oder andere zu enttäuschen.  Es schickt uns lieber in den Rückzug, nur mit 50% an den Start oder gar nicht mehr aufs Pferd, um uns zu schützen.

Unsere Emotionen haben keine Ohren! Du kannst dir ständig sagen:“ Das konnte ich vorher doch auch“ oder „Ich bin doch vorher viel höher gesprungen und es war einfach so“.

Aber nun? Zum Beispiel nach dem Sturz, ist alles anders. Es ist ständig diese Mentale Blockade da, die mich nicht machen lässt. Wie sollst du da 100% geben können, Fokussiert sein und zudem locker?

Mit wingwave-Coaching überwinden Menschen ihre (Mentalen-)Blockaden und festgefahrenen Stress-Muster. Ist keine Blockade mehr vorhanden, darf die klare Sicht und die Kreativität, welche sie zum Erreichen ihrer jeweiligen Ziele benötigen, wieder zum Vorschein kommen.

 wingwave macht sich die „wachen REM-Phasen“ durch bestimmte Augenbewegungen zunutze und ist zudem ISO 29993 zertifiziert.

Dazu mehr unter: Meine Methoden wingwave

Das Mental-Coaching/Training:

Hat sich dein Limbisches System nun beruhigt, bekommst du Strategien an die Hand, die dich in Zukunft von inneren und äußeren Reizen schützen.

Werde vom Hirnbesitzer zum Hirnbenutzer!

In meinem Workshop zeige ich dir, wie du beim Training oder im Wettkampf ganz bei dir und deinem Pferd bleiben und so auch in Stresssituationen deinen Fokus halten kannst.

• Du lernst praktische Übungen zur Selbsthilfe,um dich bei Stress selbst zu reguliere.
• Du bekommst viele Informationen rund ums Thema Mentalcoaching und deinem Gehirn.
• Ich stelle dir die wingwave Methode vor, welche ich in meiner Praxis anwende, um auch tiefer sitzende Emotionen oder Themen regulieren oder sogar auflösen zu können.
• Du bekommst ein Handout des Workshops, indem du gleichzeitig deine Notizen vermerken kannst

Du hast die Zeit zu mir in die Praxis zu kommen oder dein Kinde zu fahren? Dann komme ich zu euch ins Reiterstübchen oder mit meinem Coaching on Tour Van vorbei. Gerne wird eine Verbindung aus Workshop und zusätzlichem Einzelcoaching am selben oder nächsten Tag genommen.