Reitcoachjutta
Für mehr Leichtigkeit,
Konzentration & Erfolg im Reitsport
Das Mental- und Emotions-Coaching (wingwave®)
Für alle Reiter & Reiterinnen, die sich mehr Selbstsicherheit, Gelassenheit, Konzentration und Erfolg im Reitsport wünschen.
Kennst du das auch?
- Im Training bist du entspannt, aber im Wettkampf nicht?
- Dich stressen äußere Einflüsse, wie das Publikum
oder die Deko? - Ein vergangener Sturz steckt dir und/ oder deinem Pferd noch in den Knochen?
So kannst du dich einfach nicht entspannen und keine 100% geben!
Mein Name ist Jutta Humpert und ich habe als Mental/ wingwave – Coach schon vielen Reitern und Reiterinnen geholfen, herausfordernde Situationen beim Reiten gelassener und souveräner zu meistern und wieder mit Freude und Erfolg ein Team mit ihrem tierischen Partner zu sein.
Das Mental- und Emotions-Coaching (wingwave®)
Für alle, die sich mehr Selbstsicherheit, Gelassenheit, Konzentration und Erfolg im Reitsport wünschen.
Kennst du das auch?
- Im Training bist du entspannt, aber im Wettkampf nicht?
- Dich stressen äußere Einflüsse, wie das Publikum
oder die Deko? - Ein vergangener Sturz steckt dir und/ oder deinem Pferd noch in den Knochen?
So kannst du dich einfach nicht entspannen und keine 100% geben!
Mein Name ist Jutta Humpert und ich habe als Mental/ wingwave – Coach schon vielen Reitern und Reiterinnen geholfen, herausfordernde Situationen beim Reiten gelassener und souveräner zu meistern und wieder mit Freude und Erfolg ein Team mit ihrem tierischen Partner zu sein.
Mentale Reitblockaden lösen.
Denn verkopft war gestern!
Meine Coachings im Überblick
Das Einzel-Coaching besteht bei mir aus zwei Elementen.
- Das Emotionscoaching wingwave
- Das Mental-Coaching/Training
Das Einzelcoaching beginne ich immer mit dem Emotionscoaching wingwave.
Unsere Emotionen spielen eine entscheidende Rolle für die Qualität unseres Verhaltens und für unsere Entwicklungs-, Veränderungs-, Lern- und Leistungsprozesse. Das Limbische System in unserem Gehirn entscheidet über die empfundenen Emotionen. Es passt ständig auf uns auf, dass uns nicht noch einmal etwas Schlimmes oder Peinliches passiert, wie wir es wahrscheinlich schon einmal erlebt oder sogar nur mitbekommen haben, bevor die Mentale Blockade entstand. Mit der Emotion Angst, hält es uns z.B. zukünftig zurück, um nicht noch einmal verletzt oder enttäuscht zu werden, oder andere zu enttäuschen. Es schickt uns lieber in den Rückzug, nur mit 50% an den Start oder gar nicht mehr aufs Pferd, um uns zu schützen.
Unsere Emotionen haben keine Ohren! Du kannst dir ständig sagen:“ Das konnte ich vorher doch auch“ oder „Ich bin doch vorher viel höher gesprungen und es war einfach so“.
Aber nun? Zum Beispiel nach dem Sturz, ist alles anders. Es ist ständig diese Mentale Blockade da, die mich nicht machen lässt. Wie sollst du da 100% geben können, Fokussiert sein und zudem locker?
Mit wingwave-Coaching überwinden Menschen ihre (Mentalen-)Blockaden und festgefahrenen Stress-Muster. Ist keine Blockade mehr vorhanden, darf die klare Sicht und die Kreativität, welche sie zum Erreichen ihrer jeweiligen Ziele benötigen, wieder zum Vorschein kommen.
wingwave macht sich die „wachen REM-Phasen“ durch bestimmte Augenbewegungen zunutze und ist zudem ISO 29993 zertifiziert.
Dazu mehr unter: Meine Methoden wingwave
Das Mental-Coaching/Training:
Hat sich dein Limbisches System nun beruhigt, bekommst du Strategien an die Hand, die dich in Zukunft von inneren und äußeren Reizen schützen.
Werde vom Hirnbesitzer zum Hirnbenutzer!
In meinem Workshop zeige ich dir, wie du beim Training oder im Wettkampf ganz bei dir und deinem Pferd bleiben und so auch in Stresssituationen deinen Fokus halten kannst.
- Du lernst praktische Übungen zur Selbsthilfe,um dich bei Stress selbst zu reguliere.
- Du bekommst viele Informationen rund ums Thema Mentalcoaching und deinem Gehirn.
- Ich stelle dir die wingwave Methode vor, welche ich in meiner Praxis anwende, um auch tiefer sitzende Emotionen oder Themen regulieren oder sogar auflösen zu können.
- Du bekommst ein Handout des Workshops, indem du gleichzeitig deine Notizen vermerken kannst
Du hast keine Zeit zu mir in die Praxis zu kommen oder dein Kinder zu fahren?
Ihr seid mehrere Personen, die ein Coaching bei euch vor Ort wünschen?
Dann komme ich zu euch ins Reiterstübchen oder mit meinem Coaching on Tour Van vorbei.
Fragen & Antworten
für Freizeit-, Sportreiter, Fahrer, Voltigierer, Trainer oder auch Eltern.
Wir arbeiten 1-3 Coachingsitzungen zusammen. Es kommt immer darauf an, wo du hinwillst. Du entscheidest, ob dir das langt, wo du stehst oder ob du mehr möchtest. Wichtig ist erstmal, dass du wieder Freude am Reiten hast und deine Emotionen wieder schöne sind.
Begleitetes Mentaltraining, dauert natürlich etwas länger.
Möchtest du es ganz intensiv, kannst du auch ein zwei oder drei Monatspacket online buchen. Bei dem Packet treffen wir uns einmal die Woche online, via Zoom. Dieses wöchentliche Treffen, gibt viel Raum für Unsicherheiten, Glaubenssätze, Reflexion, Stärkung, parallelen zu sonstigen Lebensbereichen, …. Es ist ein Wachstum deiner selbst. Du bekommst viele Tipps und jedes Mal eine individuelle Zusammenfassung unserer Stunde oder eine Aufgabe von mir zugesendet. So entsteht deine ganz persönliche Coaching Mappe zum Nachschlagen.
Gelassenheit, Konzentration oder Fokus zu gewinnen.
Bei mir in der Praxis oder online via Zoom.
Wenn du möchtest mit Aufpreis bei dir im Stall, am Pferd, beim Turnier, an der Unfallstelle oder in meinem Coaching on Tour Van, wenn ihr euch zusammen tut und mehrerer ein Einzelcoaching einfach bei euch vor Ort wünschen.
Mir ist es sehr wichtig, dass Du ganz transparent weißt, was preislich auf Dich zukommt.
Da jeder Mensch und jedes Thema individuell ist, finde ich es aus meiner Erfahrung gut, die Länge einer Sitzung und somit den Preis etwas individuell zu gestalten. Denn es ist schade abzubrechen, wenn noch ein kleiner Impuls mehr nötig ist. Dadurch kann manchmal sogar ein ganzer Termin eingespart werden. Es kann natürlich auch mal schneller gehen als eingeplant.
Wie viele Coaching-Stunden eingeplant werden müssen, ist je nach Thema auch unterschiedlich.
Ein Thema, wie eine negative Erinnerung, die ein Problem bereitet , z.B. nach einem Unfall, ist natürlich punktgenau schnell umfasst und kann schon in einer Sitzung verarbeitet werden.
Sind es viele verschiedene Themen oder sogar ein minimales Selbstwertgefühl ,was aufgebaut werden will, oder eine Entwicklung, dann ist es natürlich umfangreicher. Es ist klar das solche Themen mehrere Baustellen beinhalten und mehr Sitzungen beanspruchen.
Da ich kombiniert mit der Methode wingwave das Emotions-Coaching und Mental-Coaching arbeite, ist für das beste Ergebnis natürlich Voraussetzung, das Du auch trainierst, was ich Dir evtl. als Aufgabe mitgebe.
Mental-Training ist LIVE-STYLE
Es ist auch die Frage, wo Du hin möchtest.
Eine Klientin mit „Höhenangst“ sagte mal:“ Nun kann ich mit der Höhe im Alltag wieder umgehen. Ein Turm wäre mir noch zu hoch, aber das war auch nicht mein Ziel.“ -Dennoch bekam ich nach zwei Jahren ein Foto, das sie auf einem Leuchtturm zeigte.
Zusätzlich erhältst Du in der erste Sitzung „Hilfe zur Selbsthilfe“ gezeigt, sodass Du dir direkt selbst Linderung in schwierigen Situationen verschaffen kannst.
Ich kann Dir natürlich nichts versprechen, außer dass ich mein Bestes aus 7 Jahren Coaching – Erfahrung dafür gebe, dass auch bei Dir so schnell wie möglich eine Veränderung eintritt.
Ich lasse Dich aber immer alleine fühlen, ob Du mich noch brauchst oder nun erst mal alleine kannst.
Denn weil ich gut ausgelastet bin, möchte auch ich nicht unnötig lang einen Coachingprozess ausdehnen!
Ich weiß das so ein Coaching viel Geld kostet, aber bedenke bitte auch diese Punkte:
- Auch meine Ausbildung hatte ihren Preis.
- Ich investiere stehts in Weiterbildung, Qualitätszirkel und Supervisionen.
- Die Zeit für Vorbereitung und Nachbereitung, kommt für mich noch extra.
- Deine Investition wird sich lohnen, da Du bei mir schnell durch sein wirst.
- Was ist es Dir Wert, Dein Thema im Kopf los zu werden und frei davon zu sein?
- Wofür gibst Du sonst Dein Geld aus?
- Für die MwSt. kann ich nichts.
Du möchtest Einblicke von meinen Klienten? Die erhältst Du bei meinen Google Rezessionen.
Sie brauchen jetzt ein Coaching und verfügen noch nicht über den vollständigen Betrag?
Mit mir kann man reden. Auch eine Ratenzahlung ist in Absprache möglich.
Kostenübersicht
Einzelcoaching
Ersttermin 1,5 Stundeninkl.Vor-& Nachbereitung
Folgetermin
Aufbauend auf das Einzelcoachinginkl.Vor-& Nachbereitung
Zwei Monate
Dein individuelles EntwicklungspaketInkl.individuelle Beträuune
Drei Monate
Dein individuelles EntwicklungspaketInkl.induviduelle Betreuung
Workshop für Reiter
Lerne in 2,5 Std. einen individuellen Umgang mit StressPro Person.
Die Anzahl der Teilnehmer: mind.15, Max. 30 Teilnehmer
Anfahrtskosten
Für die Hin- & RückfahrtGegeben falls, muss eine Übernachtung im Hotel gestellt werden
Das sagen meine Kunden
Zu gast bei
Coachinggeflüster
„Wie sieht Coaching im Reitsport aus? Diese Frage hatte mich brennend interessiert und Jutta Humpert war genau die richtige Ansprechpartnerin dafür […]“