Reitcoachjutta
Für mehr Leichtigkeit,
Konzentration & Erfolg im Reitsport
Das Mental- und Emotions-Coaching (wingwave®)
Mentale Blockaden lösen
Für alle Reiter & Reiterinnen,
die sich mehr Selbstsicherheit, Gelassenheit, Konzentration und Erfolg im Reitsport wünschen.
Kennst du das auch?
- Im Training bist du entspannt, aber im Wettkampf nicht?
- Dich stressen äußere Einflüsse, wie das Publikum
oder die Deko? - Ein vergangener Sturz steckt dir und/ oder deinem Pferd noch in den Knochen?
So kannst du dich einfach nicht entspannen und keine 100% geben!
Mein Name ist Jutta Humpert
Als Mental- und wingwave-Coach unterstütze ich Reiterinnen und Reiter dabei, Herausforderungen im Sattel mit Gelassenheit und Selbstvertrauen zu meistern. Mein Ziel ist es, Ihnen zu helfen, eine harmonische Partnerschaft mit Ihrem Pferd aufzubauen – geprägt von Freude, Vertrauen und Erfolg.
Mit meiner Erfahrung und bewährten Methoden begleite ich Sie dabei, innere Blockaden zu lösen, Ängste zu überwinden und Ihre mentale Stärke zu entfalten. So können Sie schwierige Situationen souverän bewältigen und Ihr volles Potenzial als Reiterin oder Reiter ausschöpfen.
Ich freue mich darauf, Sie und Ihr Pferd auf Ihrem Weg zu einem starken, eingespielten Team zu unterstützen.
Mentale Reitblockaden lösen.
Denn verkopft war gestern!
Meine Coachings im Überblick
Das Einzelcoaching - Dein Weg zu mehr Klarheit und mentaler Stärke
Mein Einzel – Coaching besteht aus zwei kraftvollen Bausteinen:
- Emotionscoaching mit wingwave
- Mental-Coaching und Training
Dein erster Schritt: Emotionscoaching mit wingwave
Unsere Emotionen beeinflussen alles – wie wir denken, handeln, lernen und wachsen. Vielleicht kennst du das: Nach einem Sturz, einer Enttäuschung oder einem anderen Rückschlag ist plötzlich alles anders. Der Fokus fehlt, die Leichtigkeit ist verschwunden, und du fühlst dich blockiert – obwohl du dir immer wieder sagst: „Das konnte ich doch vorher auch!“.
Aber warum ist das so?
Dein limbisches System, der Teil deines Gehirns, der für deine Emotionen zuständig ist, will dich vor erneutem Schmerz schützen. Es erinnert sich an vergangene Situationen und hält dich zurück – manchmal, ohne dass du es bewusst merkst. Es sorgt dafür, dass du zögerst, dich zurückziehst oder gar nicht erst anfängst. Leider verhindert es so auch, dass du dein volles Potenzial ausschöpfen kannst.
Genau hier hilft das wingwave-Coaching:
- Mit einer speziellen Technik, die sich die wachen REM-Phasen zunutze macht, lösen wir mentale Blockaden und festgefahrene Stressmuster.
- Sobald diese Hindernisse aufgelöst sind, kommen Klarheit, Kreativität und Energie wieder zum Vorschein – genau das, was du brauchst, um deine Ziele mit Leichtigkeit zu erreichen.
Das Beste daran: wingwave ist wissenschaftlich fundiert und nach ISO 29993 zertifiziert.
Mental-Coaching und Training – Mach mehr aus deinem Potenzial
Nachdem deine Blockaden gelöst sind, schauen wir nach vorne: Wie kannst du dein volles Potenzial ausschöpfen? Im Mental-Coaching unterstütze ich dich dabei, deinen Fokus zu schärfen, Lockerheit zurückzugewinnen und wieder mit Energie und Vertrauen durchzustarten – ob im Alltag, im Sport oder in anderen Lebensbereichen.
Was du gewinnst: Mehr Freiheit, Klarheit und Erfolg
Das Zusammenspiel aus Emotionscoaching und Mental-Coaching gibt dir die Freiheit, endlich das zu tun, was du dir vorgenommen hast
– ohne innere Hindernisse. Du wirst überrascht sein, wie viel mehr in dir steckt, wenn der Weg frei ist!
Bist du bereit für deinen Neustart?
Ich lade dich ein, den ersten Schritt zu machen. Gemeinsam lösen wir deine Blockaden und bauen eine Brücke zu deinem persönlichen Erfolg.
Dazu mehr unter: Meine Methoden wingwave
Das Mental-Coaching/Training:
Hat sich dein Limbisches System nun beruhigt, bekommst du Strategien an die Hand, die dich in Zukunft von inneren und äußeren Reizen schützen. Dafür habe ich den Online-Selbstlern-Kurs: „Mental stark im Sattel“ konzipiert. So kannst du in deinem Tempo weiter an die arbeiten.
Der Workshop für Reiter
Werde vom Hirnbesitzer zum Hirnbenutzer!
In meinem Workshop zeige ich dir, wie du beim Training oder im Wettkampf ganz bei dir und deinem Pferd bleiben und so auch in Stresssituationen deinen Fokus halten kannst.
- Du lernst praktische Übungen zur Selbsthilfe,um dich bei Stress selbst zu reguliere.
- Du bekommst viele Informationen rund ums Thema Mentalcoaching und deinem Gehirn.
- Ich stelle dir die wingwave Methode vor, welche ich in meiner Praxis anwende, um auch tiefer sitzende Emotionen oder Themen regulieren oder sogar auflösen zu können.
- Du bekommst ein Handout des Workshops, indem du gleichzeitig deine Notizen vermerken kannst
Coaching on Tour
Du hast keine Zeit zu mir in die Praxis zu kommen oder dein Kinder zu fahren?
Ihr seid mehrere Personen, die ein Coaching bei euch vor Ort wünschen?
Dann komme ich zu euch ins Reiterstübchen oder mit meinem Coaching on Tour Van vorbei.
– Kostenklärung Individuell
Online-Selbstlernkurs :"Mental stark im Sattel"
Beschreibung:
In meinem Online-Selbstlernkurs „Mental stark im Sattel“ lernst du, wie du mit mentaler Stärke und Selbstvertrauen dein volles Potenzial als Reiter*in entfalten kannst. Ob Nervosität vor dem Turnier, Angst nach einem Sturz oder der Wunsch, harmonischer mit deinem Pferd zu arbeiten
– dieser Kurs zeigt dir effektive Strategien, um deine Gedanken und Emotionen positiv zu steuern.
Du erhältst praxisnahe Techniken, geführte Mentalübungen und wertvolle Tipps, die du direkt anwenden kannst.
Der Kurs ist ideal für Reiter*innen aller Disziplinen und Leistungsniveaus, die ihre mentale Stärke verbessern und sich selbstsicherer im Umgang mit ihrem Pferd fühlen möchten.
Das erwartet dich:
- Schritt-für-Schritt-Methoden zur Überwindung von Ängsten und Unsicherheiten
- Werkzeuge, um fokussierter und gelassener zu reiten
- Übungen zur Stressbewältigung und zum Aufbau innerer Stärke
- Ein Jahr Zugang zu allen Kursmaterialien
- Zu jedem Modul ein Arbeitsblatt
Für wen ist der Kurs geeignet?
Egal ob du Freizeitreiterin, Turniersportlerin oder Wiedereinsteiger*in bist
– dieser Kurs hilft dir, selbstbewusst und entspannt mit deinem Pferd zusammenzuarbeiten und so eure Partnerschaft zu stärken.
Werde mental stark im Sattel und mach jeden Ritt zu einem Erfolg!
Jetzt mehr erfahren und loslegen!
Fragen & Antworten
Für wen ist das Einzelchoaching geeignet?
für Freizeit-, Sportreiter, Fahrer, Voltigierer, Trainer oder auch Eltern.
Wie oft findet das Einzelcoaching statt?
Wir arbeiten 1-3 Coachingsitzungen zusammen. Es kommt immer darauf an, wo du hinwillst. Du entscheidest, ob dir das langt, wo du stehst oder ob du mehr möchtest. Wichtig ist erstmal, dass du wieder Freude am Reiten hast und deine Emotionen wieder schöne sind.
Begleitetes Mentaltraining, dauert natürlich etwas länger.
Möchtest du es ganz intensiv, kannst du auch ein zwei oder drei Monatspacket online buchen. Bei dem Packet treffen wir uns einmal die Woche online, via Zoom. Dieses wöchentliche Treffen, gibt viel Raum für Unsicherheiten, Glaubenssätze, Reflexion, Stärkung, parallelen zu sonstigen Lebensbereichen, …. Es ist ein Wachstum deiner selbst. Du bekommst viele Tipps und jedes Mal eine individuelle Zusammenfassung unserer Stunde oder eine Aufgabe von mir zugesendet. So entsteht deine ganz persönliche Coaching Mappe zum Nachschlagen.
Wo findet das coaching statt?
Bei mir in der Praxis oder online via Zoom.
Wenn du möchtest mit Aufpreis bei dir im Stall, am Pferd, beim Turnier, an der Unfallstelle oder in meinem Coaching on Tour Van, wenn ihr euch zusammen tut und mehrerer ein Einzelcoaching einfach bei euch vor Ort wünschen.
Was ich Dir noch auf den Weg geben möchte.
Mir ist es sehr wichtig, dass Du ganz transparent weißt, was preislich auf Dich zukommt.
Da jeder Mensch und jedes Thema individuell ist, finde ich es aus meiner Erfahrung gut, die Länge einer Sitzung und somit den Preis etwas individuell zu gestalten. Denn es ist schade abzubrechen, wenn noch ein kleiner Impuls mehr nötig ist. Dadurch kann manchmal sogar ein ganzer Termin eingespart werden. Es kann natürlich auch mal schneller gehen als eingeplant.
Wie viele Coaching-Stunden eingeplant werden müssen, ist je nach Thema auch unterschiedlich.
Ein Thema, wie eine negative Erinnerung, die ein Problem bereitet , z.B. nach einem Unfall, ist natürlich punktgenau schnell umfasst und kann schon in einer Sitzung verarbeitet werden.
Sind es viele verschiedene Themen oder sogar ein minimales Selbstwertgefühl ,was aufgebaut werden will, oder eine Entwicklung, dann ist es natürlich umfangreicher. Es ist klar das solche Themen mehrere Baustellen beinhalten und mehr Sitzungen beanspruchen.
Da ich kombiniert mit der Methode wingwave das Emotions-Coaching und Mental-Coaching arbeite, ist für das beste Ergebnis natürlich Voraussetzung, das Du auch trainierst, was ich Dir evtl. als Aufgabe mitgebe.
Mental-Training ist LIVE-STYLE
Es ist auch die Frage, wo Du hin möchtest.
Eine Klientin mit „Höhenangst“ sagte mal:“ Nun kann ich mit der Höhe im Alltag wieder umgehen. Ein Turm wäre mir noch zu hoch, aber das war auch nicht mein Ziel.“ -Dennoch bekam ich nach zwei Jahren ein Foto, das sie auf einem Leuchtturm zeigte.
Zusätzlich erhältst Du in der erste Sitzung „Hilfe zur Selbsthilfe“ gezeigt, sodass Du dir direkt selbst Linderung in schwierigen Situationen verschaffen kannst.
Ich kann Dir natürlich nichts versprechen, außer dass ich mein Bestes aus 7 Jahren Coaching – Erfahrung dafür gebe, dass auch bei Dir so schnell wie möglich eine Veränderung eintritt.
Ich lasse Dich aber immer alleine fühlen, ob Du mich noch brauchst oder nun erst mal alleine kannst.
Denn weil ich gut ausgelastet bin, möchte auch ich nicht unnötig lang einen Coachingprozess ausdehnen!
Ich weiß das so ein Coaching viel Geld kostet, aber bedenke bitte auch diese Punkte:
- Auch meine Ausbildung hatte ihren Preis.
- Ich investiere stehts in Weiterbildung, Qualitätszirkel und Supervisionen.
- Die Zeit für Vorbereitung und Nachbereitung, kommt für mich noch extra.
- Deine Investition wird sich lohnen, da Du bei mir schnell durch sein wirst.
- Was ist es Dir Wert, Dein Thema im Kopf los zu werden und frei davon zu sein?
- Wofür gibst Du sonst Dein Geld aus?
- Für die MwSt. kann ich nichts.
Du möchtest Einblicke von meinen Klienten? Die erhältst Du bei meinen Google Rezessionen.
Sie brauchen jetzt ein Coaching und verfügen noch nicht über den vollständigen Betrag?
Mit mir kann man reden. Auch eine Ratenzahlung ist in Absprache möglich.
Kostenübersicht
Einzelcoaching
Ersttermin 1,5 Stundeninkl.Vor-& Nachbereitung
Folgetermin
Aufbauend auf das Einzelcoachinginkl.Vor-& Nachbereitung
Zwei Monate
Dein individuelles EntwicklungspaketInkl.individuelle Beträuune
Drei Monate
Dein individuelles EntwicklungspaketInkl.induviduelle Betreuung
Workshop für Reiter
Lerne in 2,5 Std. einen individuellen Umgang mit StressPro Person.
Die Anzahl der Teilnehmer: mind.15, Max. 30 Teilnehmer
Anfahrtskosten
Für die Hin- & RückfahrtGegeben falls, muss eine Übernachtung im Hotel gestellt werden
Zu gast bei
Coachinggeflüster
„Wie sieht Coaching im Reitsport aus? Diese Frage hatte mich brennend interessiert und Jutta Humpert war genau die richtige Ansprechpartnerin dafür […]“